FAQ – BalanceWerkstatt: Embodiment & Coaching

Was Coaching ist – und was nicht

• Coaching ist kein Ratschlag‑Format.

• Coaching ist keine Problemlösung.

• Coaching ist kein „Tu‑dies‑Tu‑das“.

Coaching ist ein professionell geführter Prozess, in dem du deine eigenen Antworten findest.

Ich stelle Fragen, öffne Perspektiven, spiegle Muster und begleite den Prozess so, dass du dich selbst erkennen kannst.

Die Lösung entsteht in dir und aus dir — nicht im Coach.

Das ist systemisch. Das ist professionell. Das ist Coaching.

Was genau bietest du an?

Ich arbeite als systemische Coachin mit Schwerpunkt auf Selbstführung, Resilienz, Embodiment und innerer Stabilität. Meine Arbeit richtet sich an Menschen, die beruflich oder privat mehr Klarheit, Ruhe und Orientierung suchen.

Bietest du Online‑Coaching an?

Aktuell nicht. Alle Coachings finden vor Ort statt — bewusst, präsent, körperlich verankert.

Für wen ist dein Coaching geeignet?

Für Menschen in Veränderungsprozessen und alle, die ihre innere Stabilität stärken möchten.

Besonders hilfreich bei: – Stress – Überlastung – Entscheidungsdruck – innerer Unruhe – dem Wunsch nach klarer Selbstführung

Wie läuft ein Coaching‑Termin ab?

Ruhig, klar, strukturiert. Wir arbeiten mit systemischen Methoden, Embodiment, Wahrnehmungsarbeit und klaren Prozessschritten.

• Ich gebe keine Lösungen vor.

• Ich stelle Fragen, öffne Perspektiven und begleite den Prozess so, dass du dich selbst erkennen kannst — damit du deine eigenen Erkenntnisse und nächsten Schritte entwickeln kannst.

Alles, was entsteht, entsteht in dir und aus dir.

Wie lange dauert eine Sitzung?

In der Regel 60–75 Minuten. Je nach Thema kann die Dauer variieren.

Wie kann ich einen Termin buchen?

Einfach per E‑Mail oder Telefon. Ich melde mich zeitnah zurück und wir finden einen passenden Termin.

Was kostet ein Coaching?

Die aktuellen Preise findest du auf meiner Angebotsseite. Transparent. Fair. Klar.

Gibt es ein unverbindliches Erstgespräch?

Ja. Ein kurzes Kennenlernen ist möglich, damit du prüfen kannst, ob meine Arbeitsweise zu dir passt.

Welche Methoden nutzt du?

Systemisches Coaching Embodiment Nervensystem‑Regulation Resilienzarbeit Perspektivwechsel Innere Strukturarbeit Achtsame Prozessführung

Wie gehst du mit meinen Daten um?

Vertraulich, achtsam und DSGVO‑konform. Alles, was du teilst, bleibt bei mir.

Kann ich Coaching mit beruflichen Themen verbinden?

Ja. Selbstführung, Klarheit, Kommunikation und Resilienz sind in jedem beruflichen Kontext wertvoll — besonders in Führungsrollen oder bei hoher Verantwortung.

Was unterscheidet deine Arbeit von klassischem Coaching?

Ich arbeite körperorientiert, systemisch und tief.

• Kein Motivations‑Coaching.

• Kein Druck.

• Kein „Höher‑Schneller‑Weiter“.

Sondern echte innere Stabilität, die sich im Alltag zeigt.

Was ist, wenn ich sehr gestresst oder überfordert bin?

Wenn du stark gestresst, überreizt oder akut überfordert bist, ist Coaching nicht der erste Schritt.

In solchen Phasen braucht dein System zunächst Regulation — z. B. Ruhe, medizinische Abklärung, Körperarbeit oder eine Massage.

Coaching wird dann sinnvoll, wenn du wieder aufnahmefähig bist und dein Nervensystem genug Stabilität hat, um innere Prozesse bewusst wahrzunehmen und zu reflektieren.

Was ist das Ziel im Coaching?

Das Ziel bringst du mit. Manchmal klar, manchmal als Gefühl oder Frage.

Im Coaching wird daraus ein konkreter Fokus, den wir gemeinsam sichtbar machen.

Ich gebe keine Lösungen vor. Ich stelle Fragen, öffne Perspektiven und begleite dich dabei, deine eigenen Antworten zu finden.